গ্রীন টি (Green Tea):

গ্রীন টি (Green Tea) একটি চমৎকার স্বাস্থ্যকর এবং উপকারী পানীয়। এটি ক্যামেলিয়া সিনেনসিস পাতা এবং কুঁড়ি অর্থাৎ চা গাছের পাতা এবং কুঁড়ি থেকে তৈরি করা হয়। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অন্যান্য চা অপেক্ষা অনেক বেশি। যারা স্বাস্থ্য সচেতন তারা ডিটক্স পানীয় হিসেবে নিয়মিত এটি পান করে থাকেন। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে গ্রীন টি এর জুড়ি নেই।

এই চা এর মূল উৎপত্তিস্থল চীন হলেও বর্তমানে এর উৎপাদন এশিয়ার অনেক দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। বাংলাদেশের সিলেটের এর চাষ করা হয়। আমাদের দেশের গ্রীন টি এর জনপ্রিয়তা দিনকে দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। আপনাদের সুস্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করে খাস ফুড সরবরাহ করছে শতভাগ বিশুদ্ধ এবং নিরাপদ অর্গানিক গ্রীন টি।

গ্রীন টি এর উপকারিতা

১। ওজন কমাতে সাহায্য করে।
২। স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে।
৩। ডায়বেটিস প্রতিরোধে সহায়ক।
৪। শরীরের অতিরিক্ত ক্যালরি দূর করে।
৫। মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে।
৬। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
৭। অবসাদ দূর করে।
৮। ত্বকের যত্নে ব্যবহার করা যায়।
৯। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
১০। ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।

এতো এতো উপকারী ভূমিকা থাকা স্বত্ত্বেও অতিরিক্ত পরিমাণ গ্রীন টি সেবন থেকে বিরত থাকাই শ্রেয়। কেননা অতিরিক্ত সেবনের ফলে দেহে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞরা দিনে ২কাপের বেশি এই চা সেবন না করার পরামর্শ দিয়ে থাকে।